Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Soija-kas­vispihvit

Soija on erinomainen proteiinin lähde ja se sisältää myös monia tärkeitä kivennäisaineita.

Soija-kasvispihvit
Soija-kasvispihvit

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
pihviä
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 2 dl vaaleaa soijarouhetta esim. Soyappétit
  • 2 dl
    Valio Keittiön avulla keittiössä on helpompi onnistua ja innostua! Yhdistimme luottotuotteet ja reseptit, jotta sinä…
    Valio Keittiön ruokakerma 15 % 2 dl UHT laktoositon
  • 2 kananmunaa
  • 1 pussi (250 g) pakastekasvissuikaleita
  • 1½ rkl tomaattipyreetä
  • ½ tl yrttisuolaa
  • 1 tl suolaa
  • 1-2 tl basilikaa
  • ½ dl ruohosipulia tai persiljaa, hienonnettuna

Tarjoiluun

  • 1 prk (200 g)
    Rasvaton ja laktoositon Valio raejuusto sopii kevyeen ruokavalioon, täydentämään salaatteja, uuniperunoiden täytteisiin, laatikkoruokiin, munavoihin, lisukkeeksi…
    Valio raejuusto 200 g rasvaton laktoositon
  • 2 dl vaaleaa soijarouhetta esim. Soyappétit
  • 2 dl Valio Keittiön ruokakermaa 15 %
  • 2 kananmunaa
  • 1 pussi (250 g) pakastekasvissuikaleita
  • 1½ rkl tomaattipyreetä
  • ½ tl yrttisuolaa
  • 1 tl suolaa
  • 1-2 tl basilikaa
  • ½ dl ruohosipulia tai persiljaa, hienonnettuna

Tarjoiluun

  • 1 prk (200 g) Valio raejuustoa

Ohje

  1. Sekoita kulhossa soijarouhe ja ruokakerma. Lisää munat, kasvissuikaleet ja mausteet. Sekoita
  2. Anna seoksen turvota 15 - 20 min.
  3. Muotoile seoksesta pihvejä pellille leivinpaperin päälle
  4. Kypsennä 225 asteessa 15 min.
  5. Tarjoa raejuuston kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal
Proteiini 9,7 g
Hiilihydraatti 5,1 g
Rasva 4,8 g
Tyydyttynyt rasva 2,3 g
Ravintokuitu 2,1 g
Suola 1,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun(aukeaa uuteen välilehteen) kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search

Hei 👋 Autan mielelläni löytämään sopivan reseptin!

1