Usein kysyttyä diabeteksesta
Anne-Mari Ottelin
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti
Aamu-urheilua ja kasvisruokaa rakastava ravitsemusterapeutti, jonka lasten lempiruokaa on lihapullat.
Diabetes voi herättää monenlaisia kysymyksiä. Olemme koonneet vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin.
Voiko diabeetikko käyttää normaalilla sokerilla makeutettuja tuotteita?
Diabeetikot voivat käyttää kohtuullisia määriä sokeria sisältäviä tuotteita. Sokerin osuus kokonaisenergiansaannista tulisi olla alle 10 %.
Tarvitseeko diabeetikko erityistuotteita?
Diabeetikko ei tarvitse erityistuotteita. Ne eivät ole välttämättä kokonaisravitsemuksen kannalta parempia kuin normaalit tuotteet.
Jos haluan vähentää sokerin saantia maitovalmisteista, mitä tuotteita valitsen?
Valion valikoimiin kuuluu runsaasti maustamattomia jogurtteja, rahkoja ja viilejä, jotka eivät sisällä lainkaan lisättyä sokeria. Maustettujenkin välipalojen makeutuksessa ja sokeritasoissa on vaihtoehtoja:
- Valio Luonnonjogurtti+™ hedelmäjogurteissa ei ole lainkaan lisättyä sokeria vaan ne saavat makeutensa ainoastaan raaka-aineina käytetyistä hedelmistä ja marjoista. Tuotteita on lusikoitavina ja juotavina.
- Valio PROfeel® vähemmän hiilihydraatteja rahkat on sokerilla makeutettuja, mutta sisältävät 50 % vähemmän sokeria kuin tavanomaiset maustetut rahkat.
- Osa Valio PROfeel® tuotteista on makeutusaineilla makeutettuja, eivätkä ne näin ollen sisällä lisättyä sokeria.