Yhden pannun ruoat

Yhden pannun ruoat ovat arjen ruokahuollon pelastus, kun tiskiä syntyy mahdollisimman vähän. One pot villitys lähti liikkeelle tomaattipastasta, mutta nyt samalla mallilla syntyvät monet muutkin ruoat. Yhden pannun resepteistä löytyy monenlaisia helppoja ja maukkaita arkiruokia, jotka syntyvät parhaimmillaan yhdessä pannussa. Yhden pannun ruoissa hyvä puoli on se, että voit mukauttaa raaka-aineet omaan ruokavalioosi soveltuvaksi. Käytä sitä proteiinia, joka sinä päivänä sinulle maistuu! Lihan, broilerin, kasvisten ja kalan lisäksi voit käyttää yhden pannun ruoissa MiFUa proteiinina. MiFU pinaattipannu sekä MiFU arkirisotto ovat oivallisia nopeita ruokia arkeen.

Suosittuja yhden pannun ruokia ovat mm. paella, yhden pannun pasta sekä shakshuka. Paella on tunnettu espanjalainen ruoka, jonka raaka-aineita ovat riisi, kasvikset ja mausteet. Lisäksi paellaan laitetaan joko kanaa, kania tai mereneläviä. Yhden pannun pasta valmistuu vain vartissa. Valmistat broilerista maukkaan arkipastan, jossa maistuu raikas sitruuna ja mehukkaat miniluumutomaatit. Shaksuka on puolestaan Lähi-idässä tyypillinen ruoka, jossa mehevään tomaattimuhennokseen hyydytetään kananmunia ja ruoka tarjotaan kuumana suoraan pannusta. Shaksuka sopii hyvin lounaaksi, brunssille tai myöhäiseksi viikonloppuaamiaiseksi.

Tutustu resepteihin ja löydä oma yhden pannun suosikkisi!