Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Chili con Mifu jauhis

Tulisen lämmittävä pata on täydellinen ruoka viileviin syyspäiviin. Tarjoa maukasta pataa riisin kanssa.

Chili con Mifu jauhis
Chili con Mifu jauhis

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 pkt (250 g)
    Valio MiFU® jauhis on helppo ratkaisu pääruuanlaittoon. Valio MiFU® jauhis Original on miedosti maustettu ja…
    Valio MiFU® e250 g jauhis Texmex laktoositon
  • 1 sipuli
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 1-2  tuoretta chiliä
  • 2 rkl tomaattipyreetä
  • 1 tl juustokuminaa
  • ½ tl savupaprikajauhetta
  • 1 tlk (285 g) kidneypapuja
  • 1 tlk (400 g) tomaattimurskaa
  • 1 tl fariinisokeria
  • ¾ tl suolaa
  • mustapippuria myllystä

Paistamiseen

  • 1 pkt (250 g) Valio MiFU® jauhista Texmex
  • 1 sipuli
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 1-2  tuoretta chiliä
  • 2 rkl tomaattipyreetä
  • 1 tl juustokuminaa
  • ½ tl savupaprikajauhetta
  • 1 tlk (285 g) kidneypapuja
  • 1 tlk (400 g) tomaattimurskaa
  • 1 tl fariinisokeria
  • ¾ tl suolaa
  • mustapippuria myllystä

Paistamiseen

  • Valio Oivariini® juoksevaa

Ohje

  1. Paista jauhis Oivariini rasvassa korkeareunaisessa pannussa. Laita sivuun odottamaan.
  2. Hienonna sipulit ja chili (poista siemenet, mikäli haluat miedomman tulisen kastikkeen). Kuullota ne Oivariini rasvassa. Lisää pannulle tomaattipyre, juustokumina ja savupaprikajauhe. Sekoittele hetki.
  3. Lisää valutetut pavut, tomaattimurska, sokeri, suola ja pippuri. Anna kiehua hiljalleen muutama min.
  4. Lisää joukkoon jauhis.
  5. Tarjoa riisin, limelohkojen ja tuoreen korianterin kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 133 kcal
Proteiini 11,5 g
Hiilihydraatti 13,6 g
Rasva 2,1 g
Tyydyttynyt rasva 1 g
Ravintokuitu 6,6 g
Suola 0,9 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun(aukeaa uuteen välilehteen) kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search

Hei 👋 Autan mielelläni löytämään sopivan reseptin!

1