Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Hirssi-ap­ri­koo­sipuuro

Keitä hirssistä ja aprikoosista maidoton puuro, jossa on runsaasti rautaa. Maidon sijaan puuro keitetään omenatäysmehuun.

Hirssi-aprikoosipuuro
Hirssi-aprikoosipuuro

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 180 g kuivattuja aprikooseja
  • 5 dl vettä
  • 5 dl
    Valio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehu on lempeän raikas aloitus päivälle! Laadukas, väriltään utuinen "cloudy" täysmehu luomuomenoista.
    Valio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehu 1 l
  • ¼ tl suolaa
  • 1½ dl hirssihiutaleita
  • sokeria tai hunajaa maun mukaan

Tarjoiluun

  • Valio vapaan lehmän kevytmaito tulee tiloilta, joissa lehmät saavat liikkua, mennä syömään ja levätä vapaasti…
    Valio vapaan lehmän kevytmaito 1 l
  • 180 g kuivattuja aprikooseja
  • 5 dl vettä
  • 5 dl Valio Hedelmätarha® omenatäysmehua luomu
  • ¼ tl suolaa
  • 1½ dl hirssihiutaleita
  • sokeria tai hunajaa maun mukaan

Tarjoiluun

  • Valio kevytmaitoa

Ohje

  1. Huuhdo aprikoosit. Mittaa kylmä vesi ja omenatäysmehu kattilaan. Leikkaa aprikoosit kahtia ja laita likoamaan vesi-mehuseokseen pariksi tunniksi.
  2. Keitä aprikooseja n. 30 min.
  3. Lisää suola ja hiutaleet, sekoita hyvin. Kypsennä n. 15 minuuttia miedolla lämmöllä välillä hämmentäen. Lisää joukkoon sokeria tai hunajaa maun mukaan.
  4. Tarjoa kylmän maidon kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 73 kcal
Proteiini 1,6 g
Hiilihydraatti 15 g
Rasva 0,3 g
Tyydyttynyt rasva 0,1 g
Ravintokuitu 1 g
Suola 0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun(aukeaa uuteen välilehteen) kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search

Hei 👋 Autan mielelläni löytämään sopivan reseptin!

1