Valmistusaika
Aktiivinen
10 min
Passiivinen
4 h
Yhteensä
4 h 10 min
Vaikeustaso
-
Aloitteleva kokkaaja
Arvostele
3.5
tähteä viidestä
2 arvostelua
Miltä maistui?
Katso lisää reseptejä
Ainesosat
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta- 100 g vadelmia ja mustikoita
- ½ dl glukoosisiirappia
-
1 prk
Valio PROfeel® proteiinipirtelöä mansikkaRuoki tavoitteitasi herkullisesti! Valio PROfeel® proteiinipirtelö mansikka on pehmeän pinkki ja raikkaan mansikkainen välipalajuoma ilman…
-
1 prk (à 200 g)
Valio vaniljakreemiäHerkullinen, käyttövalmis Valio vaniljakreemi tuo vaniljaista täyteläisyyttä kaikkeen leivontaan! Se sopii pulliin, piirakoihin ja kakun…
-
1 dl
Valio turkkilaista jogurttia laktoositonPaksu ja täyteläinen Valio turkkilainen jogurtti laktoositon sopii erinomaisesti ruoanvalmistukseen, kuten kastikkeisiin, täytteisiin ja jälkiruokiin.…
- 2 rkl makeuttamatonta pähkinä-siemengranolaa, Paulúns Paleo
Jaa resepti
Ohje
- Tässä Sydänmerkki -ruokaohjeen mukaan valmistetussa ruoassa on kohtuudella rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa.
- Yhdistä marjat ja yksi teelusikallinen glukoosisiirappia . Sekoita sen verran, että marjojen rakenne hieman rikkoutuu.
- Vaahdota proteiinipirtelö kulhossa kuohkeaksi vaahdoksi. Lisää joukkoon loppu siirappi, vaniljakreemi ja jogurtti.
- Vatkaa ainekset sekaisin ja kaada pakastamisen kestävään n. 1 l vetoiseen rasiaan tai annoskulhoihin.
- Lisää marjaseos raidoiksi jäädykemassaan. Peitä kannella tai kelmulla.
- Laita pakastimeen 3-4 tunniksi, kunnes jäädyke on kovettunut, mutta ei täysin jäätynyt. Jos jäädyke on pidempään pakastimessa, ota se 30 min ennen nauttimista huoneenlämpöön. Täysin jäätyneenä, se on kovahkoa lusikoitavaksi.
- Viimeistele annokset granolalla.
- Halutessasi koristele halutessasi tuoreilla marjoilla.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
143 kcal
Proteiini
4,9 g
Hiilihydraatti
19,6 g
Rasva
4,4 g
Tyydyttynyt rasva
2,1 g
Ravintokuitu
0,7 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.