Valmistusaika
Aktiivinen
15 min
Yhteensä
15 min
Vaikeustaso
-
Aloitteleva kokkaaja
Arvostele
Katso lisää reseptejä
Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
- 200 g lehtikaalia
- 2-4 tuoretta viikunaa
- 4 raita- ja/tai keltajuurta
- 1 punasipuli
-
1 pkt (230 g)
Gold&Green® Delikaura® Grillattu tomaattiaTäysin kasvipohjainen ja gluteeniton Gold&Green® Delikaura® sopii monen lautaselle. Se on herkkuproteiini kaurasta ja palkokasveista…
Kastike
- ½ dl tahinia
- 1 rkl vaahterasiirappia
- 2 rkl sitruunamehua
- 2 rkl vettä
- ripaus suolaa
- mustapippuria myllystä
- 200 g lehtikaalia
- 2-4 tuoretta viikunaa
- 4 raita- ja/tai keltajuurta
- 1 punasipuli
- 1 pkt (230 g) Gold&Green® Delikaura® Grillattu tomaattia
Kastike
- ½ dl tahinia
- 1 rkl vaahterasiirappia
- 2 rkl sitruunamehua
- 2 rkl vettä
- ripaus suolaa
- mustapippuria myllystä
Jaa resepti
Ohje
- Pese ja kuivaa lehtikaali. Poista lehtiruodit ja revi lehdet paloiksi.
- Kuori juurekset. Leikkaa juurekset ja punasipuli aivan ohuiksi viipaleiksi
- Paista juureksia ja sipuleita pannulla öljyssä, kunnes ne saavat hiukan väriä ja pehmentyvät.
- Lisää joukkoon lehtikaali ja Delikaura ja paista, kunnes lehtikaalit muuttuvat tumman vihreiksi. Mausta kevyesti suolalla.
- Leikkaa viikunat lohkoiksi.
- Valmista kastike sekoittamalla ainekset tehosekoittimessa tai saivasekoittimella tasaiseksi.
- Kerrostele ainekset tarjoiluvadille. Lusikoi kastike salaatin päälle.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
157 kcal
Proteiini
8,6 g
Hiilihydraatti
13,3 g
Rasva
6,7 g
Tyydyttynyt rasva
0,6 g
Ravintokuitu
4,6 g
Suola
0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- suolaa
- mustapippuria myllystä
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun(aukeaa uuteen välilehteen) kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
