Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Lohienchiladat

Enchiladas on täytetty ja kuorrutettu, alunperin meksikolainen tortillavuoka. Helppoa ja herkullista!

Lohienchiladat
Lohienchiladat

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 300 g kirjolohta suikaloituna
  • 1½ tl sitruunapippuria
  • 1 (250 g) purjo
  • 1 tlk (185/115 g) herkkusieniä
  • 1 prk (200 g)
    Valio raejuustoa
    Rasvaton ja laktoositon Valio raejuusto sopii kevyeen ruokavalioon, täydentämään salaatteja, uuniperunoiden täytteisiin, laatikkoruokiin, munavoihin, lisukkeeksi…
    Valio raejuusto 200 g rasvaton laktoositon
  • 1 rasia (250 g) kirsikkatomaatteja
  • 1 pkt vehnätortilloja
  • 1 pussi (150 g)
    Valio pizzajuusto raastetta
    Valmiiksi raastettu juusto tuo huolettomuutta ruoanlaittoon. Valio Pizzajuustoraaste sulaa hyvin pizzan päälle ja ruskistuu kauniisti…
    Valio pizzajuusto e150 g raaste

Paistamiseen


Ohje

  1. Paista kalasuikaleet Oivariini rasvassa. Mausta sitruunapippurilla. Ota kalasuikaleet pois pannulta
  2. Paista hienonnettu purjo Oivariini rasvassa. Lisää viipaloidut herkkusienet. Paista vielä hetki. Lisää pannulle kalasuikaleet, valutettu raejuusto ja puolitetut kirsikkatomaatit. Tarkista maku.
  3. Jaa täyte tortilloille. Kierrä rulliksi. Lado vuokaan.
  4. Ripota raaste päälle. Kuorruta 225 asteessa n. 10 min.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 92 kcal
Proteiini 8,5 g
Hiilihydraatti 3 g
Rasva 4,8 g
Tyydyttynyt rasva 2,1 g
Ravintokuitu 1,1 g
Suola 0,5 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • Valio Oivariini® rasvaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search