Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Mantelikala

Mantelikala valmistetaan tavallisesti seistä, mutta kokeilepas vaihteeksi vaikka nieriää.

Mantelikala
Mantelikala

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 1 kg pakastekalaa tai esim. nieriää
  • 1 tl suolaa
  • mustapippuria myllystä

Liemi

  • 2 dl
    Valio Keittiön avulla keittiössä on helpompi onnistua ja innostua! Yhdistimme luottotuotteet ja reseptit, jotta sinä…
    Valio Keittiön ruokakerma 15 % 2 dl UHT laktoositon
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 1 rkl vehnäjauhoja
  • ripaus suolaa

Pinnalle

  • 1 dl mantelilastuja
  • 1 kg pakastekalaa tai esim. nieriää
  • 1 tl suolaa
  • mustapippuria myllystä

Liemi

  • 2 dl Valio Keittiön ruokakermaa 15 %
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 1 rkl vehnäjauhoja
  • ripaus suolaa

Pinnalle

  • 1 dl mantelilastuja

Ohje

  1. Laita kala voideltuun uunivuokaan. Voit leikata halutessasi annospaloiksi. Mausta.
  2. Yhdistä liemen aineet keskenään ja kaada vuokaan.
  3. Kypsennä 200 asteessa n. 30 min. Lisää kypsennyksen loppuvaiheessa mantelilastut vuokaan kalan pinnalle. Nosta uunista kun lastut ovat saaneet kauniin värin.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal
Proteiini 14,9 g
Hiilihydraatti 1,7 g
Rasva 5,6 g
Tyydyttynyt rasva 1,7 g
Ravintokuitu 0,7 g
Suola 0,6 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun(aukeaa uuteen välilehteen) kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search

Hei 👋 Autan mielelläni löytämään sopivan reseptin!

1