Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Mustikka-rahkasmoothie

Helppo smoothie, jossa ainekset sekoittuvat kannussa nopeasti vispilällä. Juomasta saa sekä proteiinia, että energiaa vaivattomasti.

Mustikka-rahkasmoothie
Mustikka-rahkasmoothie

Ainesosat

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.

Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 3 dl
    Valio mustikkakeittoa
    Valio mustikkakeitto valmistetaan perinteisellä reseptillä metsämustikoista. Nauti välipalaksi kylmänä tai lämmitettynä. Valio marjakeitot maistuvat sellaisenaan,…
    Valio mustikkakeitto 1 kg
  • 1 prk (250 g)
    Valio pehmeä maitorahkaa
    Valio pehmeä maitorahka sisältää runsaasti laadukasta maitoproteiinia ja on loistava lisä urheilijan, laihduttajan ja muiden…
    Valio pehmeä maitorahka 250 g
  • 1 tl sokeria tai hunajaa
  • 0 kg kardemummaa

Ohje

  1. Sekoita ainekset vispilällä kannussa tai kulhossa. (Jos maustat smoothien kardemummalla, anna makujen tekeytyä jääkaapissa ennen tarjoilua.) Jaa laseihin.

Vinkki

Murenna joukkoon keksimuruja tai kauraleseitä.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 52 kcal
Proteiini 4,5 g
Hiilihydraatti 7,8 g
Rasva 0,1 g
Tyydyttynyt rasva 0 g
Ravintokuitu 0,3 g
Suola 0 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • kardemummaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search