Siirry sisältöön
Testattu Valio koekeittiössä

Kaurasämpylät

Rahka mehevöittää sämpylät ja kaura tuo lisää makua niihin. Voit käyttää ohjeessa myös tavallisia kaurahiutaleita.

Kaurasämpylät
Kaurasämpylät

Ainesosat

Syötä arvo väliltä 1-100
kpl
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti. Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
  • 250 g
    Valio laktoositon maitorahka on raikas, rasvaton ja proteiinipitoinen välipala sellaisenaan tai vaikkapa marjojen kanssa. Maitorahkasta…
    Valio Keittiön maitorahka 500 g laktoositon
  • 2½ dl
    Valio Eila® laktoositon kevytmaitojuoma maistuu tavalliselta, raikkaalta maidolta ilman makeutta. Valio Eila® maitojuomat onkin valittu…
    Valio Eila® kevytmaitojuoma 1 l laktoositon
  • 50 g hiivaa
  • 1¼ tl suolaa
  • 3 rkl siirappia tai hunajaa
  • 1½ dl pikakaurahiutaleita
  • 8 dl vehnäjauhoja
  • ¾ dl
    Valio Oivariini® juokseva on luonnollinen valinta koko perheen ruuanlaittoon, sillä se valmistetaan suomalaisesta voista ja…
    Valio Oivariini® juokseva 400 ml laktoositon
  • 250 g Valio maitorahkaa
  • 2½ dl Valio Eila® kevytmaitojuomaa
  • 50 g hiivaa
  • 1¼ tl suolaa
  • 3 rkl siirappia tai hunajaa
  • 1½ dl pikakaurahiutaleita
  • 8 dl vehnäjauhoja
  • ¾ dl Valio Oivariini® juoksevaa

Ohje

  1. Liuota kädenlämpöiseen rahka-maitoseokseen hiiva. Lisää suola, siirappi ja kaurahiutaleet. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lopuksi Oivariini.
  2. Kohota taikina liinalla peitettynä kaksinkertaiseksi (vähintään 30 min). Leivo taikinasta sämpylöitä. Laita ne pellille leivinpaperin päälle.
  3. Kohota peitettynä (n. 15 min).
  4. Paista uunin keskitasolla 225 asteessa 10 - 12 min tai kunnes kypsiä.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 248 kcal
Proteiini 8,7 g
Hiilihydraatti 38,1 g
Rasva 6 g
Tyydyttynyt rasva 1,1 g
Ravintokuitu 2,2 g
Suola 0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.

Kysyttävää reseptistä?

Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun(aukeaa uuteen välilehteen) kautta.

Etkö löytänyt sopivaa?

Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
Search

Hei 👋 Autan mielelläni löytämään sopivan reseptin!

1