Valmistusaika
Aktiivinen
10 min
Passiivinen
8 h
Yhteensä
8 h 10 min
Vaikeustaso
-
Aloitteleva kokkaaja
Arvostele
Katso lisää reseptejä
Ainesosat
Syötä arvo väliltä 1-100
annosta
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
Lue lisää annosmäärien muuttamisesta
Mansikka-chiapuuro tuorepuuro
- 200 g pakastemansikoita, kotimaisia
- 2 rkl sokeria
-
3 dl
kaurahiutaleita (isoja)Voit kokeilla myös:
- 3 dl gluteenittomia kaurahiutaleita
- 2 rkl chia-siemeniä
-
200 g
Valio maitorahkaaValio laktoositon maitorahka on raikas, rasvaton ja proteiinipitoinen välipala sellaisenaan tai vaikkapa marjojen kanssa. Maitorahkasta…
-
2½ dl
Valio Luomu™ luonnonjogurttiaValio Luomu™ luonnonjogurtti valmistetaan luomumaidosta perinteiseen tapaan hapattamalla ilman lisäaineita. Lempeän makuinen ja pehmeän täyteläinen…
-
½ dl
vettäVoit kokeilla myös:
-
½ dl
Valio Luomu™ maitoa
-
Porkkana-pellavapuuro tuorepuuro
- 1 (100 g) porkkana
- 1 rkl pellavansiemeniä
-
3 dl
kaurahiutaleita isojaVoit kokeilla myös:
- 3 dl gluteenittomia kaurahiutaleita
- 1 rkl fariinisokeria
-
200 g
Valio maitorahkaaValio laktoositon maitorahka on raikas, rasvaton ja proteiinipitoinen välipala sellaisenaan tai vaikkapa marjojen kanssa. Maitorahkasta…
-
2 dl
Valio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehuaValio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehu on lempeän raikas aloitus päivälle! Laadukas, väriltään utuinen "cloudy" täysmehu luomuomenoista.
-
2 dl
Valio Luomu™ luonnonjogurttiaValio Luomu™ luonnonjogurtti valmistetaan luomumaidosta perinteiseen tapaan hapattamalla ilman lisäaineita. Lempeän makuinen ja pehmeän täyteläinen…
- jauhettua kanelia
Mansikka-chiapuuro tuorepuuro
- 200 g pakastemansikoita, kotimaisia
- 2 rkl sokeria
- 3 dl kaurahiutaleita (isoja)
- 2 rkl chia-siemeniä
- 200 g Valio maitorahkaa
- 2½ dl Valio Luomu™ luonnonjogurttia
- ½ dl vettä
Porkkana-pellavapuuro tuorepuuro
- 1 (100 g) porkkana
- 1 rkl pellavansiemeniä
- 3 dl kaurahiutaleita isoja
- 1 rkl fariinisokeria
- 200 g Valio maitorahkaa
- 2 dl Valio Hedelmätarha® luomuomenatäysmehua
- 2 dl Valio Luomu™ luonnonjogurttia
- jauhettua kanelia
Jaa resepti
Ohje
- Jos valmistat ohjeen gluteenittomana, käytä gluteenittomia kaurahiutaleita.
- Mansikka-chiapuuro: Laita jäiset mansikat ja sokeri kulhoon. Sulata mikrossa. Painele mansikoiden rakenne rikki haarukalla. Yhdistä kaikki aineet kulhossa. Peitä kulho kelmulla ja nosta jääkaappiin.
- Porkkana-pellavapuuro: Kuori ja raasta porkkana hienoksi raasteeksi. Yhdistä kaikki aineet kulhossa. Peitä kulho kelmulla ja nosta jääkaappiin. Ripottele pinnalle halutessasi hieman kanelia ennen tarjoilua.
- Anna puuron tekeytyä yön yli. Tarjoa sellaisenaan aamu-, väli- tai iltapalana.
Katso lisää reseptejä
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
115 kcal
Proteiini
6,1 g
Hiilihydraatti
15,2 g
Rasva
2,5 g
Tyydyttynyt rasva
0,7 g
Ravintokuitu
2,2 g
Suola
0,1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
- jauhettua kanelia
Kysyttävää reseptistä?
Voit lähettää palautetta ja kysymyksiä Valion kuluttajapalvelun(aukeaa uuteen välilehteen) kautta.
Etkö löytänyt sopivaa?
Hae parhaat reseptit onnistuvaan kotikokkaukseen kattavasta reseptihausta. Löydä reseptit erilaisiin ruokavalioihin, ajankohtaisiin sesonkeihin, satokauden raaka-aineisiin, ruoanlaittoon ja leivontaan.
